Blijf in beweging in tijden van corona!

2 april 20

Waarom is het belangrijk om juist nu veel te blijven bewegen?

Minder bewegen zorgt ervoor dat uw spierkracht afneemt en uw conditie minder wordt. Daar kunt u last van hebben in uw dagelijkse activiteiten.

Stilzitten is slecht voor het afweersysteem. Het is belangrijk om in een zo goed mogelijke conditie te zijn voor het geval u het coronavirus oploopt.

Oefeningen en advies

Collega fysiotherapeuten van het Rijnstate Ziekenhuis hebben vanwege het coronavirus onderstaande adviezen en oefeningen voor u verzameld, klik hier om de oefeningen te bekijken.

(bron: Rijnstate Ziekenhuis)